физическая культура и спорт
ФК и С
физическая культура и спорт


Биологические ритмы

Биоритмы – это повторение некоторого события в более или менее регулярные промежутки времени в биологической системе человека.

Ритм (ритмос) – соразмерность, стройность, гармония, равномерное чередование каких ни будь элементов (в звучании, в движении). Налаженный ход чего-н., размеренность в протекании чего-н.

Все на нашей планете и вне ее стремится к гармонии, подчиняясь ритму и периодам которые периодически повторяются. Смена времен года, дня и ночи, все это зависит от постоянно повторяющегося движения земли вокруг солнца, приливов и отливов подчиняющихся лунному движению вокруг нашей планеты.


Тематическое планирование по физической культуре 5 - 9 класс

Задача годового планирования заключается в распределении материала программы по учебным четвертям, учитывая учебно-материальную базу школы и местные климатические условия. Осуществлять планирование учебного материала нужно следующим образом:

I четверть – легкоатлетические виды упражнений, подвижные игры, преимущественное развитие координационных, скоростно-силовых качеств и выносливости.
II четверть – гимнастический раздел программы, развитие ловкости, силы и силовой выносливости.
III четверть – подвижные игры и элементы спортивных игр.
IV четверть – продолжение изучения видов легкой атлетики и игр.