Упражнения на брусьях.
Название: Гимнастическое многоборье. Мужские виды. Упражнения на брусьях..
Категория: Гимнастика.
Автор: С. А. Алекперов.
Год: 2000 г.
Страниц: 77 с.
Брусья один из самых распространенных снарядов в нашей стране, он есть практически в каждом дворе и доступен каждому человеку, приобщающемуся к спорту и желающему повысить свою физическую подготовку. Сегодня ни один спортзал не обходится без брусьев.
Программа упражнений на брусьях включает в себя практически все виды движений в гимнастике, которые постоянно обновляются и совершенствуются.
В упражнениях на брусьях, большая часть движений состоит из, махов, спадов, сходов, которые дают возможность дольше находится в безопорной фазе, что делает этот вид гимнастики более привлекательным.
Данная методика была составлена автором, на основе личного опыта мастеров спорта.