Гимнастическое многоборье. Женские виды. Упражнения на бревне.

Категория: Гимнастика
Название: Гимнастическое многоборье. Женские виды. Упражнения на бревне.
Автор: В. Б. Коренберг
Издание: Физкультура и спорт
Год: 1987 г.
Страниц: 65 с.
Файл: PDF

Упражнения на бревне - исключительно женский вид гимнастики, в котором основным средством выполнения упражнений является точность движений и сохранение устойчивости. Изящность и многообразность упражнений делают его очень зрелищным видом гимнастики. В который входят множество вольных и хореографических упражнений которые придают ему многогранность и красоту.

В книге раскрываются общие вопросы по этому виду гимнастического многоборья. Описываются основные движения, виды равновесий, изложена классификация упражнений на бревне. Кратко и доступно описываются проблемы психологического состояния начинающих гимнасток. Даются советы о психоэмоциональном состоянии гимнастки. Эти заметки помогут в успешном выполнении программы выступлений на бревне.

Изложение темы ведется от простого к сложному. Вначале даются общие элементы техники, далее динамическое сохранение устойчивости тела, равновесия и перемещения, упражнения с переворачиванием тела (акробатические элементы гимнастики), в скоки и соскоки разной сложности выполнения.

В книге вы узнаете, как составить композицию вольных и акробатических упражнений, грамотно учесть возможности гимнастки и каким стилем ей выступать на соревнованиях.

Еще книги