Гимнастическое многоборье. Мужские виды. Упражнения на брусьях.

Категория: Гимнастика
Название: Гимнастическое многоборье. Мужские виды. Упражнения на брусьях.
Автор: С. А. Алекперов
Издание: Физкультура и спорт
Год: 1987 г.
Страниц: 77
Файл: PDF

Брусья один из самых распространенных снарядов в нашей стране, он есть практически в каждом дворе и доступен каждому человеку, приобщающемуся к спорту и желающему повысить свою физическую подготовку.  Сегодня ни один спортзал не обходится без брусьев.

Программа упражнений на брусьях включает в себя практически все виды движений в гимнастике, которые постоянно обновляются и совершенствуются.

В упражнениях на брусьях, большая часть движений состоит из, махов, спадов, сходов, которые дают возможность дольше находится в безопорной фазе, что делает этот вид гимнастики более привлекательным.

 Данная методика была составлена автором, на основе личного опыта мастеров спорта.

Еще книги