Как стать сильным
Название: Как стать сильным
Категория: Тяжелая атлетика
Автор: В. И. Дикуль, А. А. Зиновьева, Ж. К. Холодов
Издание: Физкультура и спорт
Год: 1990 г.
Страниц: 192
СкачатьЗдравствуйте! Перед вами уникальная книга Валентина Дикуля и А. Зиновьева, о тяжелой атлетике, в которой очень понятно объяснены и показаны упражнения с отягощениями. Упражнения с собственным весом, помогающие укрепить конечности и позвоночник.
В книге представлены системы тренировок от нуля до максимальных весов с которыми могут работать только профессионалы. Проверенные и опробованные Валентином Дикулем, еще в больничной койке, с их помощью и непоколебимой волей к победе над недугом он, преодолев все трудности встал на ноги и смог поделиться с нами, своим многолетним опытом.
Еще статьи и книги
Календарно-тематическое планирование по физической культуре
Календарно - тематический план, представляет собой, последовательное изложение содержания каждого урока, учебной четверти, семестра который составляется на основании плана графика, на учебный год или курс и представляет собой, дальнейшую конкретизацию целей и педагогических задач учебного материала. Где преподаватель физической культуры, распределяет учебный материал темы по часам, определенных разработанной им программой.