Наверх

Гимнастическое многоборье. Женские виды. Разновысокие брусья

/img/upload/raznovisokie brusia.png

В книге дается обзор, самого молодого вида гимнастического многоборья. Вобравшим в себя более 5000 разнообразных движений. Из него естественным образом ушли силовые и статические упражнения, оставив место динамике и разнообразию движений.

Данный материал не содержит подробного описания всех элементов техники на разновысоких брусьях. Чего в принципе и не нужно, так как этот вид многоборья находится еще на стадии развития и пока еще нет общего и конкретного описания гимнастических движений, то здесь описаны основные движения, которые систематизированы и структурированы. Даны таблицы классификации элементов, в которых графически показаны направления движений на разновысоких брусьях.         

Книга будет замечательным спутником, любого учителя физкультуры, который хочет включить данный вид гимнастики, в свою рабочую программу. В ней он найдет все базовые упражнения, сможет более грамотно построить урок и дать учащимся основные представления о разновысоких брусьях.

Гимнастическое многоборье. Мужские виды. Упражнения на брусьях.

/img/upload/upr-na-brusiyax.pngБрусья один из самых распространенных снарядов в нашей стране, он есть практически в каждом дворе и доступен каждому человеку, приобщающемуся к спорту и желающему повысить свою физическую подготовку.  Сегодня ни один спортзал не обходится без брусьев.

Программа упражнений на брусьях включает в себя практически все виды движений в гимнастике, которые постоянно обновляются и совершенствуются.

В упражнениях на брусьях, большая часть движений состоит из, махов, спадов, сходов, которые дают возможность дольше находится в безопорной фазе, что делает этот вид гимнастики более привлекательным.

 Данная методика была составлена автором, на основе личного опыта мастеров спорта.

Велоспорт

Велоспорт — это вид спорта, в котором велосипед используется как средство достижения победы на соревнованиях. Где от велосипедиста требуется отличная спортивная подготовка и надежный велосипед.

Велосипедный спорт начинает свое развитие с появлением в 1800 г. велосипеда, сделанного крепостным слесарем Ефимом Михеевичем Артамоновым. Он проехал на своем изобретении от Нижнего Тагила до Москвы. Свое изобретение Ефим Михеевич удостоился внимания Его величества Александра I и был освобожден от крепостничества. Получив от императора 25 рублей отправился на своем самокате обратно в свой город продолжать совершенствовать свое изобретение.

Теория и методика тренировки в дартс

В учебном пособии рассматриваются основные правила игры в Дартс, даются упражнения, закрепляющие навык броска дротика в мишень, улучшающие концентрацию, физическую и психическую устойчивость к внешним раздражителям. Представлены различные варианты игры в Дартс, ее тактика и стратегия. Пособие будет хорошим подспорьем для любого дартсиста любителя и профессионала, студентам высших учебных заведений физической культуры.