Как стать сильным
Здравствуйте! Перед вами уникальная книга Валентина Дикуля и А. Зиновьева, о тяжелой атлетике, в которой очень понятно объяснены и показаны упражнения с отягощениями. Упражнения с собственным весом, помогающие укрепить конечности и позвоночник.
В книге представлены системы тренировок от нуля до максимальных весов с которыми могут работать только профессионалы. Проверенные и опробованные Валентином Дикулем, еще в больничной койке, с их помощью и непоколебимой волей к победе над недугом он, преодолев все трудности встал на ноги и смог поделиться с нами, своим многолетним опытом.
Теория и методика физического воспитания и спорта
|
Биомеханика двигательного аппарата человека
Данный труд обобщил научные исследования по биомеханике, движения человека включая исследования авторов. Книга разделена на пять глав:
1)Кинематическое описание движений и биомеханика суставов; 2) Геометрия масс тела человека; 3) Биомеханика сухожильно-связочного аппарата;
4) Биомеханика мышц;
5) Биомеханические свойства скелетных мышц.
В приложении изложены упрощенные варианты оценки масс-инерционных характеристик тела, на основе измерения легкодоступных антропометрических данных. Учебник будет полезен всем, кому интересна биомеханика движений человека.
История физической культуры и спорта
|
