Наверх

Волейбол

Содержание 

  1. История волейбола 
  2. Техника и тактика волейбола 
  3. Система подготовки волейболистов 
  4. Организация  и подготовка соревнований

История волейбола 

Спортивная игра волейбол, была придумана в Соединенных Штатах Америки учителем физической культуры штата Массачусетс г. Гелиок Вильямом Морганом. Его инициатива заключалась в том, что он искал игру в которую могут играть несколько участников с наименьшими финансовыми затратами. Еще одна версия происхождения этой игры повествует о пожарниках, которые натянули веревку выше собственного роста и стали перекидывать через нее надутую камеру. А также существует история о том что Вильям Морган натянул сетку для большого тенниса на высоту примерно в полтора метра над землей, и пригласил пожилых людей для перебрасывания мяча через нее, что способствует укреплению опорно-двигательной и сердечно-сосудистой системы. Эти события проходили в 1895 г. 

При демонстрации игры в Спрингфилде на конференции (Союза христианской молодежи) в 1896 г., она была названа волейболом (летающий мяч). При выборе названия профессор Альфред Т. Хальстеда руководствовался условиями игры в которой игроки старались ударяя руками по мячу перекинуть его через сетку на сторону противника, то есть мяч перелетел через сетку. 

В 1897 г. были введены первые правила игры. 
  1. разметка площадки; 
  2.  игровые принадлежности;   
  3.  размеры площадки, сетки, мяча; 
  4.  мяч должен быть из кожи или плотном футляре; 
  5.  подача производится открытой ладонью, подающий игрок должен стоять одной ногой на линии; 
  6.  при каждой не принятой противоположной командой подачи засчитывается одно очко. Если команда теряет подачу то подающий игрок меняется; 
  7.  очко теряется если мяч улетает в аут или попадает в сетку; 
  8.  количество игроков в команде не ограничивается правилами.  
1900 г. происходит активная популяризация волейбола в странах Южной Америки, Японии,  далее игра начала активно распространяться в европе. 

1922 г. Америка просит международный олимпийский комитет включить игру в программу VIII Олимпийских игр. Но из за недостаточности участников играющих в эту игру получила отказ. В этом же году изменятся правила игры в части ограничения количества игроков до 6 человек в команде, установления средней линии и введения до трех ударов по мячу.

1929 г. происходит эволюция игры в сторону ее систематизации и целесообразности технических действий, направленных на модернизацию подач и атакующих ударов. Совершенствуются приемы передач, бросков в падении, групповых блокирований. 

К 1939 г. продолжается развитие техники и тактики игры. При групповом блоке стали применятся боковые атакующие удары от края сетки. В атаке используются тактические маневры в виде обманных атак и страховке блокирующих игроков, улучшено взаимодействие в приеме и передачи мяча.

После окончания второй мировой войны в Париже создается Международная федерация волейбола. В 1948 г. в был проведен первый чемпионат Европы среди мужских команд,а в 1949 г. в Праге проведен среди женщин.   1957 г. игра была включена в программу XVIII олимпийских игр в Токио. Где сборная СССР заняла первое место среди мужских команд, а среди женских команд победила Япония.  


Развитие волейбола в СССР и России

С 1922 г. в СССР  волейбол активно используется в советской системе физического воспитания для развития моторных функций организма, воспитание командной сплоченности, чувства товарищества и.т.д.
Московский Совет физической культуры в 1925 г. разработал и утвердил первые в советском союзе официальные правила проведения соревнований по волейболу.
1928 г. в Москве был проведен  всесоюзный чемпионат в котором победителями стали игроки из Украины.  С 1933 г. по всему советскому союзу проводятся чемпионаты, спартакиады и первенства, среди женских и мужских команд. Данные соревнования носили массовый характер, так как в практически в каждой школе, строились волейбольные спортзалы, площадки. 1940 г. советские команды виртуозно владели техникой и тактикой игры, применяли новую тактику в атаке используя атакующие действия удара с первой передачи. Спортсмены показывали красивую игру основанную на отличном понимании тактики в нападении и защите.
Великая отечественная война полностью прервала спортивное развитие страны. Почти все спортсмены, отправились на защиту своей родины в борьбе с фашистскими захватчиками. Многие отличные волейболисты не вернулись или стали инвалидами, после кровавой и ожесточенной войны в которой они одержали безоговорочную победу. После войны в 1947 г. советские студенты участвовали во всемирном фестивале демократической молодежи в Праге. На этом фестивале, принимала участие мужская студенческая команда, одержав победу стала первым лауреатом фестиваля. С 1950 г. по 1990 г. Советские команды активно участвуют во всех чемпионатах, Олимпийских играх, спартакиадах, фестивалях развивая и совершенствуя технику и тактику игры.     1999 г. объявляется система под названием “тай-брейк”, играют 4 партии до 25 очков, а 5 партия до 15 очков. Вводится игрок “либеро” свободный защитник с формой другого цвета. Он заменяет любого игрока задней линии, такая замена не учитывается в числе разрешенных. Либеро не имеет право атакующего удара выше верхнего края сетки, не может подавать и блокировать.     На сегодняшний день в наших командах играют квалифицированные и опытные игроки. Отбор которых, производится по очень жестким критериям с высокой конкуренцией, среди российских волейболистов.

Техника и тактика волейбола

Техника игры 
 Техникой игры называют, совокупность специализированных приемов логично связанных между собой, для достижения волейболистом наилучшего результата в игре. Чтобы успешно действовать в стремительно изменяющиеся ситуации, игроку необходимо знать и применять наибольшее количество полезных в данный момент приемов и способов, позволяющих ему достичь наибольшей эффективности в игре.    Технический прием -  похожие по структуре рациональные движения решающие часто повторяющиеся и одинаковые задачи. В практически во всех технических приемах присутствуют мелкие отличия в движениях.
Техника перемещений    
 Перемещения по площадке позволяют использовать все технические приемы в тех местах где они наиболее полезны в данный момент. В перемещения входят технические действия: стойки, приставные и скрестные шаги , скачки, бег.
Стойка: позволяет игроку быть готовым к быстрому перемещению по площадке, реагировать на стремительно меняющуюся ситуацию на площадке.
Ходьба: движение по площадке происходит пружинистым шагом на полусогнутых ногах, приставным и скрестным шагом, для смещения в сторону при принятии мяча во время подачи противника. 
 Бег: быстрое перемещение игрока, с использованием ускорений по площадке, вперед и назад, для успешной его перегруппировки во время защиты или атаке.
Скачок:  при изучении скачков следует в первую очередь практиковать безопасное приземление и страховку при использовании данного технического средства. Скачки позволяют быстро реагировать на атакующий удар, используются при одиночном или групповом блоке.
Техника подачи 
 Подача - это технический прием который позволяет игроку ввести мяч в игру.  
Верхняя прямая подача - производится подбрасыванием мяча вверх одной рукой с последующим ударным движениям другой рукой. Во время удара по мячу, кисть должна быть напряжена, для того чтобы мяч летел строго вперед и вверх. Верхняя боковая подача -  стоя боком к сетке мяч подбрасывается вверх примерно на полтора метра, правая рука выполняет замах вправо-назад при этом плечо опускается вниз, а правая нога слегка сгибается в коленном суставе. В момент удара правая нога выносится по дуге вперед. 
Верхняя прямая подача в прыжке с разбега -  с 2-3 метров от лицевой линии игрок подбрасывает мяч на 3-4 метра вверх, выполняет разбег и прыжок вверх с замахом как в нападающем ударе. И используя инерцию прыжка отправить мяч в сторону противника.   Нижняя прямая подача - выполняется стоя лицом к сетке ударом по мячу прямой рукой маховым движением снизу вперед вверх. При подготовке к удару мяч подбрасывается примерно на полметра над головой. Нижняя боковая подача - при нижней боковой подаче подающий становится боком к сетке, выполняет замах правой рукой назад-вправо-вниз и маховым движением ударяет по мячу, находящемуся в этот момент на уровне пояса.
Техника передачи  
Выполняется с исходной стойки готовности, ноги шире плеч руки согнуты в локтевых суставах, кисти на уровне плеч. Для успешного проведения приема мяча следует развивать ускорение и быструю остановку (челночный бег). Во время приема мяча сверху двумя руками игрок держит кисти на уровне глаз и формирует треугольник из указательных и больших пальцев. При этом основная нагрузка ложится на большие пальцы, а указательные выполняют роль направляющих.
Техника приема мяча снизу двумя руками  
Один из основных приемов защиты от подачи и атакующего удара со стороны противоположной команды. Применяется при низко летящем мяче и обеспечивает успешное выполнение контр атакующих действий команды. Прием выполняется с исходного положения: ноги согнуты в коленных суставах, одна нога выставлена вперед, кисти сомкнуты, руки прямые и опущены вниз в готовности принять мяч. При приеме мяча он не отбивается, а наоборот гасится его кинетическая энергия. Также прием мяча снизу может осуществляться одной рукой, одной рукой в падении, в прыжке и.т.д.  
Тактика игры 
Тактика - это рациональное использование приемов игры, для успешной реализации функционала каждого игрока  достигая при этом превосходства над противоположной командой. Тактические действия разделяются на атакующие и защитные, а они в свою очередь на индивидуальные и групповые. Распределение игроков по его игровым особенностям позволяет более эффективно использовать их индивидуальные возможности.  





























Гимнастическое многоборье. Женские виды. Вольные упражнения.

Вольные упражнения один из самых красивых видов гимнастики, в котором сочетаются легкость и пластичность танца с точностью и силой акробатических упражнений. Исторически сложившееся тенденция развития упражнений приняла в вольных упражнениях развитие всех положительных физических качеств. Взятых из танцевальных, балетных упражнений, связанных с акробатикой. В книге вы найдете полное и точное объяснение техники вольных упражнений. Графики и таблицы, в которых дифференцированы упражнения по их составу и применению. Подробно описаны принципы составления элементов вольных упражнений в одну стройную и красивую программу.

Возрастная и педагогическая психология

Учебное пособие, написанное известными отечественными психологами, открывает перед читателями две научные дисциплины возрастную и педагогическую психологию, объединенные единым замыслом анализа тех вопросов и проблем, с которыми повседневно сталкивается учитель в своей профессиональной деятельности. В учебном пособии не только детально рассмотрены теоретические вопросы, но и даны практические задания и методики психологической диагностики по каждой теме. Пособие предназначено для студентов педагогических специальностей всех форм обучения.

Волейбол

Спортивная игра волейбол, была придумана в Соединенных Штатах Америки учителем физической культуры штата Массачусетс г. Гелиок Вильямом Морганом. Его инициатива заключалась в том, что он искал игру в которую могут играть несколько участников с наименьшими финансовыми затратами. Еще одна версия происхождения этой игры повествует о пожарниках, которые натянули веревку выше собственного роста и стали перекидывать через нее надутую камеру. А также существует история о том что Вильям Морган натянул сетку для большого тенниса на высоту примерно в полтора метра над землей, и пригласил пожилых людей для перебрасывания мяча через нее, что способствует укреплению опорномышечьного аппарата и сердечнососудистой сисстемы. Эти события проходили в 1895 г.